“天地不仁，以万物为刍狗。万物负阴阳而托造化，定五行而有众生。先天孕育，后天乃成，须观天地运行，阅日月星辰，铸肉体童躯，纳寰宇之气，行周天循环……”
季阳皱眉看着先天功秘籍，心中浮现无数秘籍宝典，互相对照。季阳发现，得到最多的就是少林秘籍，另外就是古墓秘籍了，可这两家的秘籍却跟先天功的秘籍不太一样。
先天功修行讲究提炼天地灵气入体，可天地灵气暴虐，人体经脉根本无法承受。再说了，如何与天地灵气沟通也是一个问题。秘籍中讲究，要观天地之变化，日月星辰之运行，阅道经道藏，平心静气，打坐练心。
季阳推断，这应该是一个提炼精神的过层。因为这与他上一世增强精神力和意志的法门很类似。
只有精神力壮大了，才能沟通天地灵气。
从这里看，玉女心经倒是缓和了许多，林朝英的玉女心经，乃是以双修之法循环内力，若是一男一女效果更佳。而且运动中也更容易让肉身吸收内力，强身健体。
肉身强大了，内力增强了，精神力变强了，自然沟通天地灵气，潜移默化的让身体进行适应。
林朝英躺在棺材中的方法，也是脱胎于这个想法。她是想要让身体习惯天地灵气，达到能够吸收天地灵气的目的。
记忆中，林朝英与王重阳共同发现先天功，可林朝英却不屑一顾，王重阳拿着先天功修行。可以预见，王重阳活不久是有原因的，他的身体承受不住天地灵气的洗刷。
季阳也是以符篆之法提炼天地灵气，才能能让人直接修行。
“先天分内力和外练，既然如此，那不如试试横练功夫？”
“事实证明，只要运动就能增强体质，更何况体内有先天真气，消耗巨大能更滋养肉身。”
“这一点倒是跟上一世很类似，肉身才是一切的根本，我这算是重新打稳根基吗？”
季阳想到这里，伸手拿起先天功的秘籍，顿时看到了黄蓉的后脑勺。
“蓉儿是个贪吃鬼。”
黄蓉大怒，恶龙咆哮！
……
“尊上，你在干什么？”
黄蓉托着下巴眨巴着眼睛看着季阳，季阳盘膝而坐，紧闭双目，体内先天真气却按照固定规律一点点融入鲜血之身内部。只可惜季阳觉得身体太高，占据空间太大，有些虚幻。
于是身体缓缓压低，鲜血身躯变得更凝练了几分。
“我研究之后觉得，我辈练功，应该自外而内，如此才是正道。”
“尊上所言符合横练功夫的练法，倒是不符合内家功夫的练法。我爹爹告诉我，唯有内练一口气，才算是正道。看遍武林，唯有内家真气才能纵横天下。而那些横练功夫，只能逞凶一时，却并不长久。”
季阳并没有开口，与女人解释这种事情，他觉得是浪费时间。
在季阳看
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