边芦花飞尽，残荷败叶，放眼望去，水平如镜，远处万寿山苍翠俏丽，风景美不胜收。
王心仪站在西堤上，太阳已经有些烈，打开一把遮阳伞，没有背包，只带了一个浅蓝色的拎包，仍然是一身运动服，只是比起昨日更加宽松。
宋晓冬登时就有些失望。
“王老师每次传法，都在如此风景秀丽之地嘛？”宋晓冬笑吟吟的走向前来。
“噗嗤！”王心仪忍不住笑出来，有些害羞的转过头去。
“我哪里当过老师，你是我第一个学生。”
宋晓冬心里猜也是这样。
“不知道王老师带我来昆明湖，是为了学习什么啊？”宋晓冬问。
王心仪手扶在西堤旁边的栏杆，看着这片无边无际的水域。
“宋先生心神散乱念头太多，不知不觉已经亏损了神藏，虽然宋先生身体强壮，力大无穷反应机敏，可是第三道真气却羸弱细微。”
“王老师说得对。”王心仪说道宋晓冬要害，宋晓冬低头表示同意。
“神藏凝练和力量反应的训练不同，需要平心静气，观心冥想。”王心仪补充道。
“你是说，打坐？”宋晓冬疑惑。
“嗯。”王心仪回过头来看了看宋晓冬，风吹起长长的鬓角。
“我，坐不住。”宋晓冬说。
“宋先生，据我所知，整个京城只有我自己三道真气大圆满，如果宋先生也能三道真气大圆满，横行京城，就没有问题了。”王心仪说道。
“好，我练！”王心仪说的很到位。
两个人租来一条船，在昆明湖上漂浮。
“我教你的打坐方法，也不是说要入禅定，而是要放空大脑，少想一些事情，多虑伤神，养神的方法只有睡觉和冥想两种。”王心仪和宋先生面对面盘腿而坐。
“睡觉？”宋晓冬的思维一下就延伸了很远。
“咳咳，多虑伤神。”王心仪故意咳嗽了一下。
“你记住了，我今天传你的，叫做观水功夫。”
“嗯？观水？”宋晓冬疑惑。
“对，观水。”
“你看这水有什么特点啊？”王心仪问。
“水能有什么特点啊，王老师你就别卖关子了。”宋晓冬有些不耐烦。
“忧心思虑伤神，心急不稳伤神。”王心仪又说。
“好好好，水清，水凉，水会动。”宋晓冬说道。
“禅门十六观中，有一观即为水观，观水之清，见冰之彻，观想琉璃地，作琉璃想，内外映彻。”
“《庄子》《天道》篇，也有水静则明烛须眉，圣人之心静乎，天地之鉴。”
“我这观水功夫非常简单，就是看着水面，心里告诉自己，水在动，自己在起念头，每看到水面动，就提醒自己在起念头，集中注意力观察水面起伏，心里默念水在起，水在落，观想到最后，水也不动，心也不动。”
“有这么神奇？”宋晓冬将信将疑。
“我给你演示一
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