注力。
对于脑力劳动者来说，专注力是最为宝贵的一种资源，但是很可惜，大部分人都没有注意到这一点，他们听着歌，聊着天，玩着手机一边工作，完全不知道，造成自己工作效率低下的，不是手机，不是同事，而是自己在不知不觉之间挥霍耗尽了自己宝贵的专注力。
宋晓冬花了好长时间才进入了一个相对安静的状态，打开了开关，头盔上一个绿灯一个红灯，绿灯表示专注，红灯表示专注失败。
“还可以哦！”雷响站在一边看了一会，冷不丁地说道。
“滋滋滋！”
“啊！”
宋晓冬手指头上夹着的钳子突然间发电，电了宋晓冬一下，头上的绿灯也变成了红灯。
“有电！”宋晓冬对雷响说道。
“哈哈哈哈！”
“你这就是纸糊的专注力，一句话你就不行了。”雷响说道。
“有电！”宋晓冬指了指手指头上的钳子。
“没有电，你怎么能够记住，自己是在什么时候开始注意力不集中的？”
“想要集中注意力，首先，就要知道，自己是不是已经注意力不集中了。”雷响说道。
“奥。”宋晓冬无言以对。
“来，继续。”雷响说道。
宋晓冬白了雷响一眼，再次开始。
很快，宋晓冬就进入了状态，有了王心仪传授的观水观呼吸的底子，宋晓冬睁着眼睛目视前方，脑子里，注意力却始终维持在观察自己呼吸上面，头顶的绿灯一直忽闪忽闪。
雷响悄悄地从兜里掏出了一个口香糖，打开，放在嘴里嚼，然后吹泡泡。
“啪！”泡泡吹爆了。
“滋滋滋！”
“啊！”宋晓冬被电的飞了起来。
“你，这种情况你能集中注意力？”宋晓冬气愤地质问雷响。
“可以啊。”雷响说道。
“那你来！”宋晓冬摘下了头盔。
“好，我给你演示一下。”雷响接过头盔，戴在自己头上。
雷响也坐在了铁箱子上。
宋晓冬一言不发，雷响眼睛通红，全身向外散发致命的压迫感，和滚滚的雷声。
宋晓冬给雷响给冲的晕头转向，自己也运起观水之法勉强抵抗，过了一会之后，宋晓冬突然猛的一拍巴掌。
“滋滋滋滋！”
“啊！”
雷响也跳起来，被钳住的手指头拼命地抖。
“哈哈哈哈哈哈！”宋晓冬拍手大笑。
“能把本领发挥出来就行了，太深度的专注也不好，不能够及时发现周围的危险，就像你打坐一样，还需要别人保护，像我这样，还能够对外界做出反应，才是最实用的。”雷响面不改色。
“对对对对！”
宋晓冬一上午不知道被电了多少次，专注力没有一点改善。
下午的时候，宋晓冬传授雷响对外部的影响。
“我的这种能力，是需要入定的，你在学习意识外放之前，首先要学习打坐。”宋晓冬说道。
“我会
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