有几天了。
一大清早就在操场上做起了热身运动，然后就是准备活动5公里跑步，跑完之后就打算开始第一天的50米加速跑，10趟以上，要快，深蹲跳10组，每组15个，每组之间间隔1到2分钟，这样持续之后再就是慢跑3公里。
【叮！恭喜玩家晨跑5公里，获得1.经验+1059；2.金币+1058。】
……
【叮！恭喜玩家深蹲10组，获得1.经验+489；2.金币+488。】
……
【叮！恭喜玩家晨跑3公里，获得1.经验+589；2.金币+589。】
林书觉得第一天不要突然训练得太猛，要循序渐进，后面再翻倍。
虽然说有些累，但是林书觉得第一天的强度对他而言好像还不算特别难。虽然说在深蹲跳之后慢跑，他已经是不想再动弹了，但是不知道是哪里来得一股劲就真的让他放慢速度跑完了3公里。
林书满身大汗回到宿舍，刘征刚洗漱完，看见一身汗回来的林书，很是意外，因为今天的林书看着要比平常似乎要累一些。
“你怎么了？怎么感觉跑了很久一样？”
林书摆了摆手，说道：“还好，这不是研运会要我去跑1500米，我这不得练一下，不能到那个时候太丢人。”
听见林书这话，刘征瞬间就给林书竖起了一个大拇指，他是真的发自内心地佩服林书，由衷地赞叹道：“林神，我真的是佩服你，居然还报800米和1500米，真的强。不过讲真话，我觉得除了那些体育特长生，肯定没有人比你厉害，你这都天天跑步。”
刘征并不是故意说这话，而是真心的。
他已经知道林书要代表机械系研一新生去参加研究生运动会的800米和1500米，之前班长肖波也问过他，只是他一个项目都不打算参加，真的觉得自己没有体育方面的天赋，但是在刘征看来，林书是非常热爱运动的，不管林书有没有体育方面的天赋，至少林书真的从开学之后就一直都有坚持晨跑，这样的坚持就让刘征肃然起敬，觉得没有几个人能和林书相比。
林书听见刘征的话，笑着摇了摇头，其实他真的觉得很累，也没有和刘征多说，赶紧去洗个澡，然后准备去上课，上完课他还要去忙着去写论文。
原本林书觉得早上的运动可能还算累，但也还好，有种特别全力运动过后的痛快感，但是第二天早上他从睡眠中醒来就明显感觉到昨天运动还是残留了一些后遗症，不过不知道是运动量还不算多，还是【安眠药】的睡眠休息质量非常好，林书的精神还算好。
第二天，林书一如既往起床，开始开始加倍训练，依旧是热身之后的5公里基础跑步，再然后就是先30米加速跑一次，60米加速跑一次，100
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